Basi Yoga

Adatte a chi non ha mai praticato Yoga e a coloro che desiderano approfondire la propria pratica.

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Pilates Matwork

Con particolare attenzione alla respirazione e alla consapevolezza corporea.

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Hatha Yoga

Yoga è un’antica dottrina indiana incentrata sull’armonia spirituale e fisica.

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Yoga Posturale

Lo yoga posturale riequilibra le tensioni muscolari e le disfunzioni articolari.

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Yoga Dolce

L’Hatha Yoga dolce unisce posizioni rilassanti alla pratica della meditazione.

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Vinyasa Yoga

La parola Vinyasa letteralmente significa “stare in modo speciale”.

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Iyengar Yoga

Iyengar Yoga, lo studio e gli effetti degli Asana e del Pranayama del Maestro B.K.S. Iyengar.

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Yin e Yang Yoga

Unisce la pratica Yin, lenta e calmante, e pratica Hatha, sostenuta, migliora la flessibilità del nostro corpo.

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Yoga in gravidanza

Durante la gravidanza il corpo della donna si trasforma. Si può fare yoga dalla 13sima settimana in poi.

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Kundalini

Lo strumento attraverso il quale si può conoscere ed esprimere al meglio la propria forza creativa.

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Amaca

Senza la gravità propria delle attività svolte a terra, è possibile compiere movimenti in modo più “istintivo”.

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